【運動不足解消】ドラクエウォークが運動不足に効果的な理由と注意点2つ

ゲーム

こんにちわ!フィアレスです!

ドラクエウォークは位置情報ゲームですが、どれぐらい運動に効果的かご存知でしょうか?

悩んでいる人

ドラクエウォークで運動不足は解消できるのかな?

私自身ガッツリドラクエウォークをプレイしており、運動不足がすっかり解消できています!

今回はこの記事を読んでいただくと、以下の問題が解消されます。

  • ドラクエウォークの概要
  • ドラクエウォークで運動不足が解消できるか
  • ドラクエウォークの楽しみ方

私自身ガッツリドラクエウォークをプレイしており、運動不足がすっかり解消できています!

私のプレイ実績は以下の感じです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: e71431e89b03902dc7b56eac21cad83c-416x900.png

また別途ドラクエウォークをプレイする際の便利グッズについて、まとめておりますので気になる方は是非ご覧ください。

ぜひ最後まで記事を読んで、ドラクエウォークをプレイするか参考にしてみてください!

スポンサーリンク
PVアクセスランキング にほんブログ村

ドラゴンクエストウォークは位置情報ゲームアプリ

今の位置から飲食店や商業施設、学校などのスポットまで移動することによってストーリーやイベントなどを進行するゲームなので、逆に自分が移動しないとストーリーやレベリング、モンスター獲得などが難しいようになっています。

自宅などの定点でもモンスターを倒してレベルをあげることは可能ですが、ストーリー進行については基本的に場所を移動しないと進行しない仕様となっています!

ドラゴンクエストウォークは運動不足に効果的

位置情報ゲームなのでたくさん歩く必要があるので非常に健康的になれます!

アメリカの大学の研究機関が157人の方々を集めて研究を行い44%の人たちが、位置情報ゲームをプレイしたおかげで身体活動、要するに普段のエクササイズが、増えたということが報告されており、そのうち13%の人たちが減量に成功していたというデータが発表されています。

大体どれぐらいかというと2.4キログラム平均で痩せており、最大で5.6キログラムほど痩せていた人もいるというデータが出ています

ストイックにウォーキングだけをやってもモチベーションも維持しにくいですし、飽きてしまうのでなかなか続かない人も多いと思いますが、ウォーキングをしながらゲームができるので家から出るのが億劫な方でもドラゴンクエストウォークが出来るのでいいモチベーションになりますので、むしろウォーキングに行くのが楽しくなります!

私の場合もドラゴンクエストウォークをやる前は、散歩やジョギングをするのが面倒くさかったりしたのでさぼったりすることが多かったのですが、ドラゴンクエストウォークをやるようになってからは運動というよりドラゴンクエストウォークをやりたいから散歩するようになったので、全く苦にならなくなりました!

ドラクエウォークをマイレージを参考にする

ドラクエウォークマイレージとは、週に1回更新されるマイレージが付与されるのをドラクエマイレージです。

スタンダードパスは以下を毎週クリアする必要があります。

  • 回復スポット400箇所
  • バトル400戦
  • 歩数70000歩

プレイしている感覚としては、バトルと回復スポットは割と1週間以内でクリアできますが、歩く習慣がないと70000歩をクリアするのが1番ハードルが高いです。

なので運動不足を解消したい方は、1日10000歩を目安にウォーキングするとクリアできるので是非歩数マイレージを獲得するようにしましょう。

協力してボスを倒すことができるので、いろんな人とコミュニケーションがとれる

あとは学校や駅前などにメガモンスターが沸いて、そのモンスターを最大8人で協力して倒すと報酬がもらえるのですが、一人で倒すのは中々難しいので色々な人と協力して倒すことができるので、そこで色々な人とコミュニケーションを取って場合によっては、仲良くなったりできます!

前述した研究機関の参加者の25%の人たち、つまり4人のうち1人が幸福度が上がったという風に言っていて、更に23%の人たちがコミュニケーション力が上がったという風に報告がされています。

実際に人と話したりとかをするのが億劫じゃなくなったりとか他人と仲良くは喋れるようになったという報告をしているようなので、研究結果としてもコミュニケーションが向上することは立証されています!

温泉スポットを巡ってスタンプが入手可能

全国各地の温泉を巡るスタンプラリーが開催されており、全国の温泉スポットを巡るとスタンプが入手可能です。

温泉が好きな方は温泉めぐりついでにスタンプラリーをしてみるのもオススメです!

温泉スポットの一覧は公式サイトから、確認いただけます。

ランドマークやお土産システムなど全国の地理に詳しくなる

ランドマークとは東京であれば東京タワーや浅草の雷門など、現実世界で目印となる建造物のこといいます。

そういった建物はDQウォーク内でも実際の場所に再現されているので、観光するさいにランドマークからお土産というコレクションアイテムを入手できるやりこみ要素もありますので、それだけで全国各地へいく動機になりますし、旅行も合わせて楽しめるのでオススメです!

ドラゴンクエストウォークをプレイする際の注意点

ガチャの確率が渋い

他のソーシャルゲームもやっていたりするのですが、他のゲームと比較してもかなりレアガチャが出来る確率は低いと思います。

装備のレア率は☆3から☆5まであるのですが、☆5が出る確率は5%しかないのですが、他のゲームだと大体10%ぐらいはあったりするので、結構低めだと思います。

ただ、戦い方など戦術を工夫すれば☆4とかの装備でもある程度強敵を倒すことも可能なので、必要以上に課金する必要は私はないかなと思っています。

ウォークモードでプレイしないと、交通事故などに合うリスクが上がる

ドラゴンクエストウォークには「ウォークモード」といって、ウォークモードにしておくと画面を操作せずに自動でモンスターを倒したり、HPやMPを回復するつぼなどを割ったりしてくれる便利な機能があるので基本的にアプリを起動させておけば、操作する必要はありません。

ですがメガモンスターを倒す場合や、マップ上にほこらがいたるところにあるのですが、その場合は自動操作が出来ません。

そういったときに歩きスマホなどをしてしまったりすると、事故に巻き込まれる可能性もあるので、絶対に歩きスマホはしないようにしましょう!

運動不足にはAmazonオーディブルもおすすめ

運動不足にはドラクエウォーク以外にもAmazonオーディブルもおすすめです。

Amazonオーディブルとは書籍を音読してくれるアプリになります。

ドラクエウォークはウォークモードにすると基本的にあまり画面を触ることはないので、そのタイミングでオーディブルを聴くと知見も溜まるし退屈しないので非常におすすめです!

Amazonオーディブルに関しては、別途記事をまとめておりますので、気になる方は是非ご覧ください。

「【運動不足解消】ドラクエウォークが運動に効果的な理由と注意点2つ」のまとめ

今回はドラクエウォークが運動に効果的な理由と注意点についてまとめてみましたが、いかがだったでしょうか。

今はコロナ渦だったりするので、以前のように気軽に外出することは難しくなっていますが、マスクをつけて近所を散歩したりジョギングする分には問題ないと思いますし、家の中で過ごす時間も多くなっている方も多いと思いますので、そういった方は是非インストールしてみてください!

タイトルとURLをコピーしました